En 1757, Benjamin Franklin, déjà célèbre pour ses découvertes scientifiques et ses multiples entreprises, partagea dans une lettre à un ami ce qu’il considérait comme le secret de son efficacité. Ce n’était ni un don naturel ni un travail acharné sans relâche, mais une méthode toute simple : planifier chaque jour avec minutie.
Aujourd’hui, dans un monde saturé de distractions, sa routine quotidienne nous offre des leçons intemporelles pour mieux gérer notre temps et, surtout, trouver un équilibre entre productivité et bien-être. Cet article vous dévoile comment structurer votre journée à la manière de Franklin pour en faire plus, tout en gardant la tête froide.
1. Se lever tôt : l’aube du succès
Franklin le disait si bien : « L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. » Chaque jour, il se levait à 5h du matin. Ce moment de calme avant l’agitation lui permettait de planifier sa journée et de méditer en toute clarté.
Exemple moderne :
Des experts en productivité comme Robin Sharma prônent également le réveil matinal. Selon des études récentes, notre cerveau est plus alerte tôt le matin, avant que les distractions du quotidien ne viennent s’immiscer dans notre concentration.
Ma méthode :
Tout comme Franklin, je me lève à 5h chaque jour, week-end compris. Mon réveil ? Une alarme sur ma montre à 21h30, pour m’indiquer qu’il est temps de me préparer à aller dormir afin de bien respecter mes 7h de sommeil, et une application réveil sur mon téléphone qui me demande d’aller scanner un QRcode dans le placard de ma cuisine pour s’éteindre (violent, mais efficace).
Voici ma routine matinale :
- Douche
- Café
- Journal de gratitude (avec le « 5-minutes journal »)
- Lecture dans un fauteuil confortable sous une lampe de luminothérapie
- Notes ou rédaction d’un article si ma lecture est inspirante
- Définition des priorités du jour
Ce rituel me permet :
- De me réserver du temps pour des activités personnelles qui nourrissent mon équilibre mental
- D’élargir mes connaissances et de cultiver un état d’esprit positif
- De commencer ma journée de travail à 8h en ayant déjà accompli plus que la plupart des gens
- D’atteindre facilement un état de « flow » dès que je me mets au travail
Remarque : Certains préfèrent faire du sport le matin. Personnellement, j’ai découvert que je suis plus efficace pour le sport vers 17h. Quand je faisais du vélo au réveil, j’avais plus de mal à entrer dans le « flow » à 8h.
2. Planifier les Priorités : “Que dois-je faire en priorité aujourd’hui ?”
Chaque matin, Franklin se posait cette question clé : « Que dois-je faire de bon aujourd’hui ? » Au lieu de se laisser noyer sous une liste interminable de tâches, il choisissait les actions qui apporteraient le plus de valeur.
Exemple moderne :
Des leaders comme Elon Musk adoptent une approche similaire, en définissant leurs priorités quotidiennes. Une planification réfléchie évite de perdre du temps dans des tâches inutiles et prévient la fatigue décisionnelle.
Ma méthode :
Je planifie mes priorités la veille. À la fin de chaque journée, je fais le point :
- Quelles tâches importantes n’ont pas été terminées ?
- Où en est mon planning global ?
- Quels sont mes projets en cours et leurs échéances ?
Je définis ensuite trois priorités sur un post-it que je colle sur mon bureau. Cela permet :
- À mon subconscient de travailler dessus durant la nuit.
- De limiter la résistance au démarrage de ma journée.
3. Structurer sa journée en blocs : la clé pour la concentration
Franklin organisait ses journées en blocs horaires dédiés à des activités spécifiques : travail, lecture, repas, détente. Cette structuration permettait de maintenir un équilibre tout en restant extrêmement productif.
Exemple moderne :
La technique du time blocking est devenue populaire grâce à des personnalités comme Bill Gates. Elle consiste à diviser sa journée en blocs de temps dédiés à des tâches spécifiques, sans se laisser distraire.
Ma méthode :
Il existe deux façons de faire du time blocking :
- Planifier chaque tâche avec une durée spécifique dans l’agenda.
- Bloquer des plages horaires pour des types d’activités.
Je préfère la seconde méthode. En état de « flow », je peux travailler durant 3-4 heures d’affilée sans pause, ce qui serait perturbé par des rappels d’horaires. Le temps ne compte plus quand on est complètement absorbé dans une tâche.
4. Apprentissage et réflexion : nourrir son esprit quotidiennement
Franklin consacrait chaque jour un moment à la lecture, l’écriture et la réflexion. Pour lui, l’amélioration continue passait par l’apprentissage constant et la remise en question.
Exemple moderne :
Warren Buffet lit environ 80 % de sa journée pour continuer à apprendre. Cette habitude d’apprentissage régulier enrichit non seulement vos compétences, mais ouvre aussi de nouvelles perspectives.
Ma méthode :
Je me suis plongé dans la lecture de développement personnel en 2012, après avoir découvert des ouvrages comme « La semaine de 4 heures » de Tim Ferris et « Miracle Morning » de Hal Elrod. Depuis, cette habitude matinale ne m’a jamais quitté. Je lis environ trois livres par mois.
L’effet de cette lecture sur le long terme est indéniable : chaque livre apporte un nouvel éclairage, même si certains concepts mettent parfois des mois à s’intégrer à mon mindset. Après avoir lu plus de 300 ouvrages en une décennie, je peux vous garantir que cette habitude de lecture à transformer ma vie.
5. Révision de la journée : évaluer et ajuster
Franklin terminait chaque journée avec une rétrospective : « Qu’ai-je fait de bon aujourd’hui ? » Ce rituel l’aidait à prendre du recul sur ses actions, à identifier ses réussites et ses axes d’amélioration.
Exemple moderne :
Des coachs comme James Clear, auteur de Atomic Habits, recommandent de tenir un journal de bord pour noter les réussites et erreurs de la journée. Cela permet d’ajuster sa stratégie en fonction des résultats.
Ma méthode :
Chaque soir à 21h30, mon alarme m’indique qu’il est l’heure de me coucher mais aussi de faire le bilan de ma journée. Je remplis un Google Form personnel où j’évalue mes actions. Si je constate une baisse de performance sur plusieurs semaines, j’analyse ces données pour comprendre ce qui doit être amélioré.
Conclusion : Adoptez la méthode Franklin en 7 jours avec un plan concret
La clé de la réussite de Franklin résidait dans sa capacité à structurer ses journées pour atteindre ses objectifs. Sa méthode, bien qu’ancienne, est toujours d’actualité.
Voici un défi pratique pour tester cette méthode pendant les 7 prochains jours :
- Levez-vous 30 minutes plus tôt.
- Planifiez trois priorités dès le matin.
- Organisez votre journée en blocs de temps.
- Réservez 20 minutes pour la lecture ou la réflexion.
- Révisez votre journée chaque soir.
En appliquant cette routine, vous verrez rapidement des améliorations dans votre productivité, votre gestion du temps et votre bien-être général. Alors, qu’allez-vous faire de bon dès aujourd’hui ?
Et pour finir, deux citations inspirantes pour vous pousser à l’action :
« Votre niveau de réussite dépasse rarement celui de votre développement personnel. » – John C. Maxwell
« Votre réussite est limitée par la qualité de vos habitudes. » – James Clear, Atomic Habits
Faites du développement personnel une habitude et vous atteindrez tous vos objectifs.
